SELAMAT DATANG DI MEDIA ONLINE KAMI KEBUMEN24.COM - BERITA KEBUMEN TERKINI Anggota Polres Kebumen dikenalakan Senam AW 3S

Anggota Polres Kebumen dikenalakan Senam AW 3S


 

KEBUMEN, Kebumen24.com – Anggota Polres Kebumen dikenalakan senam "Andrie Wongso, Sehat-Semangat-Senang" AW 3S. Kapolres Kebumen AKBP Rudy Cahya Kurniawan bersama pejabat utama Polres dan seluruh personel mengikuti gerakan senam yang dicontohkan oleh Polwan Sat Lantas Polres Kebumen di lapangan upacara Polres Kebumen.

Dalam kegiatan yang digelar Rabu 11 Maret 2020 itu, gerakan dimulai dengan mengangkat kedua tangan ke atas diikuti posisi jinjit, diteruskan tangan turun lalu belakang dengan diikuti gerakan mengangkat telapak kaki bagian depan. Gerakan itu terus menerus hingga beberapa untuk mendapatkan hasil yang maksimal.


Dijelaskan AKBP Rudy, senam AW 3S sangat bagus dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah penyakit osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun. Kondisi ini membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak.

"Tujuan utama dari senam AW 3S ini untuk menjaga kesehatan personel Polres Kebumen.  Senam yang dilakukan dengan rasa senang, akan memperngaruhi semangat kerja," kata AKBP Rudy.

Senam AW 3S diklaim mampu cegah osteoporosis dan pengapuran tulang serta menyembuhkan penyakit lutut. Senam yang diciptakan oleh Andri Wongso ini, sangat aman dilakukan oleh anak-anak, remaja, dewasa hingga orangtua.  Senam yang miliki gerakan sederhana ini juga bisa dilakukan dimana saja, karena tak memerlukan tempat yang luas. (K24/THR)


TONTON VIDEONYA :



Post a Comment

0 Comments